Ateliers d’Acro Yoga
Accessibles, évolutifs et sécuritaires
L’Acro Yoga est une discipline qui combine yoga, acrobaties et connexion. Pratiqué en duo ou en petit groupe, il repose sur la confiance, la communication et l’équilibre. Contrairement à ce que l’on pourrait croire, il ne nécessite ni souplesse extrême, ni force particulière – il s’agit avant tout d’un jeu d’appuis, de coordination et de lâcher-prise.
Nos ateliers sont conçus pour être accessibles aux débutants et à ceux qui ne s’entraînent pas régulièrement, tout en offrant des défis progressifs aux participants plus expérimentés. Grâce à une approche en douceur et des explications claires, nous vous guidons étape par étape pour une progression en toute sécurité. Vous apprendrez à explorer les rôles de base (celui qui porte), de voltige (celui qui s’élève) et de pareur (celui qui assure la sécurité), tout en découvrant les bienfaits du mouvement à deux.
Chaque atelier est différent et évolutif, ce qui signifie que vous pouvez revenir aussi souvent que vous le souhaitez et continuer d’apprendre à votre propre rythme. Peu importe votre niveau, vous trouverez toujours du nouveau contenu et des défis adaptés!
Venez seul(e) ou accompagné(e), avec l’envie d’explorer, de vous amuser et de vous surprendre.
Prêt(e) à tenter l’expérience?
Mission
Offrir un espace accueillant et sécuritaire où chacun, peu importe son niveau ou son expérience, peut découvrir et explorer l’Acro Yoga. Nous croyons que cette pratique est accessible à tous et qu’elle permet de développer la confiance en soi, la communication et la connexion avec les autres. À travers une approche progressive et évolutive, nous guidons chaque participant pas à pas, en assurant une progression en douceur et en toute sécurité.
Notre objectif est de créer une expérience enrichissante et amusante, où le plaisir du mouvement et l’esprit de collaboration sont au cœur de chaque atelier. Que vous soyez débutant ou pratiquant plus avancé, vous trouverez ici un espace pour grandir, apprendre et vous dépasser à votre propre rythme.
Vision
Nous croyons que l’Acro Yoga est bien plus qu’une discipline physique : c’est un langage du corps qui favorise la communication, la connexion et le plaisir de bouger ensemble. Notre vision est de créer un espace où chacun, peu importe son parcours, peut apprendre à faire confiance – à soi et aux autres – tout en explorant le mouvement avec légèreté et amusement. Nous voulons que nos ateliers soient une expérience humaine enrichissante, où l’on partage, on rit et on évolue ensemble, dans le respect du rythme de chacun.
Nos Valeurs
🗣️ Communication et confiance – Encourager l’écoute, l’échange et le respect mutuel pour bâtir des connexions authentiques.
🎉 Plaisir et exploration – Mettre le jeu et la curiosité au cœur de la pratique pour que chaque séance soit une expérience unique et amusante.
🌿 Accessibilité pour tous – Créer un environnement où chacun, du débutant au plus avancé, se sent à l’aise d’apprendre et d’évoluer.
🛠 Progression sécuritaire – Guider les participants étape par étape pour assurer une évolution naturelle et en toute sécurité.
💫 Énergie collective – Valoriser l’entraide et l’esprit de communauté pour faire de chaque atelier un moment de partage et de dépassement.
